汤汤都好喝番茄鱼
简单
4人份
又来分享美食鱼🐟了，因为自己超喜欢吃鱼，所以喜欢的小伙伴一起来吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1把金针菇
- 3个西红柿
- 半包腌鱼料包
- 少许黑胡椒粉
海鲜
- 1条巴沙鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 3根香菜
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴沙鱼洗净切块，放入一勺料酒，一勺耗油，少许黑胡椒粉，半包腌鱼包，腌至半个小时
2
在这段时间弄好香菜，姜，葱，蒜，喜欢辣椒的可以放一点点青辣椒。
3
准备一把金针菇和三个西红柿🍅，西红柿切成丁备用
4
锅中烧油，放入葱姜爆炒，加入西红柿丁，喜欢喝汤的小伙伴可以多放点水，煮开
5
放入鱼肉，金针菇一起煮，加入盐，生抽
6
出锅撒上香菜和葱花，美美的享受美食吧
