鸡柳虾仁香菇炒面
简单
4人份
今天是十一少一生中第一个关键十字路口选择日！我准备了这份早餐，祝愿儿子今天旗开得胜！
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 5只（两个人的量）鸡柳
- 5朵香菇
- 各1根青，红椒
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 10个虾仁
调味品
- 2勺味极鲜酱油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，青红椒切圈，香菇去蒂切片，虾仁去黑线
2
鸡柳切条，大家也可以换成其他肉类或者火腿，午餐肉等，我只是为了图省事
3
主角怎么能忘记拍照呢
4
小锅接水，烧开，下面，煮两分钟即可，只要面能用筷子抖散就行了，捞出过冷水，沥干水分。千万不要煮烂糊了，因为这种面本来就是熟的，我煮了两包，两个人的分量
5
把沥干水分的面放入盘中
6
倒入一勺橄榄油
7
再倒入2勺味极鲜酱油，如果喜欢重口味和深色的，可以再放一勺生抽或者老抽
8
搅拌均匀，备用
9
经典的热锅冷油
10
先放入青红椒翻炒均匀
11
再倒入香菇片，炒至变软
12
下入鸡柳条，炒至变色
13
下入虾仁炒至变色
14
这时候可以放一点盐提味
15
最后倒入面条，用筷子将面条和菜一起翻炒均匀
16
炒面怎么能没有黑胡椒粉呢！出锅前来一点黑胡椒粉，翻炒均匀
17
盛盘即可
18
是不是很诱人啊！大家也可以试试！
