蓝莓苹果奶昔
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一盒，250克牛奶
- 半个苹果
- 半勺蜂蜜
- 半盒，50克蓝莓
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮切块，蓝莓洗净，放入破壁机
2
加入纯牛奶和半勺蜂蜜。破壁机果蔬模式搅打。
3
当当当当...美美的蓝莓奶昔完成。
