奶香南瓜冷汤
简单
4人份
2011-11-11，献给灰姑娘，辛德瑞拉小姐----奶香南瓜冷汤
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食材清单
其他
- 南瓜
- 牛奶
- 蜂蜜
调味料
- 白糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切小块，去除瓜子
2
入锅蒸南瓜，南瓜上撒点蜂蜜和白糖。蒸大概20分钟
3
20分钟后，南瓜出锅。加入冷牛奶，用食品搅拌机打碎成泥
4
放入奶锅中，加热到沸腾。就可以关火了
5
倒出来倒入冰箱冷藏40分钟搞定
