蜂蜜龟苓膏酸奶

简单 4人份

龟苓膏:鹰嘴龟是名贵的中药,可清热解毒,土茯苓则可去湿。除这两种主药外,再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和,不凉不燥,男女老幼皆宜。

蜂蜜龟苓膏酸奶
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

乳制品
  • 自制酸奶
其他
  • 300G水
  • 30G龟苓膏粉
  • 蜂蜜

营养成分

热量

673.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

1.0 克

5.0 克

990.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

龟苓膏先用少量水调成糊状,然后锅里烧上水,放入龟苓膏糊慢慢搅拌。等锅开后关火

2

把煮好的龟苓膏液过滤一下(口感卖相更好)。放凉。

3

龟苓膏凝实以后,用刀切成丁备用。

4

先倒入酸奶,然后撒上龟苓膏丁,最后淋上蜂蜜即可。

猜你喜欢

蜂蜜酸奶芒果冰
蜂蜜酸奶芒果冰
查看详情
粉红思慕雪
粉红思慕雪
查看详情
芒果酸奶布丁
芒果酸奶布丁
查看详情
牛油果酸奶昔
牛油果酸奶昔
查看详情