南瓜泥烤蛋
简单
4人份
改良后的西班牙风煎蛋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 若干黄油
其他
- 3只鸡蛋
- 半只贝贝南瓜
- 少许黑胡椒
调味品
- 若干食盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
微波贝贝南瓜10分钟，使其变软。
2
取出贝贝南瓜用勺子将南瓜挖出到小碗并拌成泥
3
鸡蛋打散后倒入南瓜泥中撒盐，搅拌均匀
4
盘子中抹上黄油，倒入南瓜泥蛋液，撒上一点黑胡椒粉。放入烤箱，上下双面烤10分钟，完成
