无花果清补凉煲排骨汤
简单
4人份
秋冬季节，天气干燥，皮肤、嘴唇都变得异常干燥，这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分。秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤，有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤，还有就是今天介绍给大家的无花果清补凉排骨汤
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食材清单
其他
- 1小段胡萝卜
- 1把眉豆
- 4个无花果
- 500克排骨
- 党参
- 淮山
- 玉竹
- 百合
- 莲子
- 薏米
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨斩件飞水洗干净
2
无花果、清补凉（薏米、莲子、淮山、百合、玉竹、党参）洗干净
3
胡萝卜切大块
4
把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可
