香蕉红糖核桃麦芬
简单
4人份
调好的面粉液在冰箱冷藏一晚 早晨现烤也很快手的香蕉红糖核桃巧克力麦芬 配上椰奶咖啡 就是我一个人的早餐啦 早晨吃得热量高没关系~~ 因为放的是80%以上可可含量的黑巧 还有无糖的可可粉 所以蛋糕整体并不是很甜 能吃出香蕉本身的香气和甜味 配的咖啡也是无糖的 所以并不甜腻 又到周末 大家周末愉快~~
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 15克无糖可可粉
- 1根香蕉
- 20克融化黑巧
- 30克鸡蛋
- 50ML植物油
- 65ML牛奶
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮，放进保鲜袋里，压成泥。
2
鸡蛋打散，加入植物油、牛奶、红糖拌匀。
3
倒入第一步压好的香蕉泥，搅拌均匀。
4
把过筛后的低粉倒入蛋液香蕉泥液体混合物里。
5
用橡皮刮刀拌匀，不要搅拌过长时间。
6
将面糊装入纸杯，成满即可。并立即放入预热好170度的烤箱，中层，上下火，25-30分钟即可。
