海参牛筋猪舌焖
简单
4人份
家的味道
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食材清单
其他
- 1只海参
- 1条猪舌
- 适量牛脚筋
- 适量番茄沙司
- 适量西芹
蔬菜类
- 5片姜
- 适量大葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅冷油
2
加适量姜片、大葱炒
3
下牛脚筋、海参焖后加卤好的猪舌
4
加适量味士达酱油、番茄沙司、糖、盐焖
5
入味后加西芹翻炒
6
加蒜头
