养血补气五红汤
简单
4人份
贫血的可以补补。
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食材清单
其他
- 1片红参
- 20粒左右枸杞
- 20粒左右红豆
- 20粒左右花生
- 2勺红糖
- 2碗水
- 3颗红枣
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五红汤，除了红参是我自己加的。
2
加两碗水，放入砂锅或者电饭锅煨都行。我用电饭锅，煮大概30分钟。余温焖30分钟左右。
