养颜水果茶
简单
4人份
秋季在北方是比较干燥的季节,今天给大家推荐一款非常适合在季节饮用的水果茶,所用的水果都是比较常见的,其它用料也非常简单,可以说是一款懒人版的水果茶,当你喝过之后,你会发现它是那种带有水果香气的乌梅汤,它又不像乌梅汤一样会有炭烧的味道,只会有淡淡的水果香气在唇边围绕 #乐购TESCO优鲜下厨房-水果#
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食材清单
其他
- 1只桔子
- 1只梨
- 1只苹果
- 2颗玫瑰茄
- 5片甘草
- 5颗山楂干
- 依个人品味适量冰糖
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桔子,苹果,梨去皮切丁
2
山楂干,甘草,玫瑰茄洗净待用
3
桔子丁,苹果丁,梨丁,山楂干,甘草,玫瑰茄放到没有油的锅中(如果有专用的煮花果茶的工具那样最好)加纯净水煮沸,熬制10分钟
4
待汤汁颜色变红,加入冰糖,继续熬制5分钟关火
5
美味的水果茶就熬好了
