简单快手的宝宝餐西红柿圈鸡蛋蔬菜饼
简单
4人份
家有不爱吃菜的宝宝 只能想尽办法让他吃点 说饿一顿就好的是没碰我到我家这样的 白米饭可以吃一碗，肉蔬菜根本不碰
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切片
2
留着中间的，掏空
3
我里面放了青菜胡萝卜虾仁和剩下的西红柿，加两个蛋搅匀
4
倒点油把西红柿圈放进去
5
倒入蛋液
6
煎熟就行
