昙花百合莲子精华露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个莲子
- 1台蜗品凤梨养生奇机
- 1朵昙花
- 1片淮山药
- 5克百合
- 5克芡实
- 5克茯苓
- 5克黄芪
- 600克水
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
开启独有专利设计水龙头
5
白如雪，牛奶般的丝滑
6
简单的早餐
7
细腻丝滑无渣
8
好喝看得见
9
视频1️⃣
10
视频2️⃣
