红烧黄花鱼,超详细做鱼不掉皮、不腥的秘诀!厨师都不会告诉你!快来瞧瞧!

简单 4人份

我妈算是个做菜的高手了 !小的时候我家也开过饭店 ,家里现成的厨师,我妈就跟着学了好多绝招! 黄花鱼 一斤半以内的就好 千万别太大了! 太大翻面时候容易碎 不好掌握!而且太肥了 肚腩是上都是白油……反正我是个不喜欢肥肉的人…也就不喜欢吃鱼油的口感…… 鱼鳞一定要打干净 !!! 黄花鱼有大鳞也有小鳞,不弄干净会影响食欲!

红烧黄花鱼,超详细做鱼不掉皮、不腥的秘诀!厨师都不会告诉你!快来瞧瞧!
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食材清单

其他
  • 一勺醋
  • 一匙糖
  • 一小匙盐
  • 一瓶啤酒
  • 三勺料酒
  • 三勺生抽
  • 两勺老抽
  • 两勺蚝油
  • 五瓣蒜
海鲜
  • 一条黄花鱼
蔬菜
  • 一根香菜
蔬菜类
  • 一块姜
  • 一根葱

营养成分

热量

464.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

1.0 克

17.0 克

228.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备一条新鲜的黄花鱼,去掉鳍和鳞片!

2

去腥的重要步骤来了!请拿小本记好!鱼肚子里面 紧贴内壁有一层黑色的膜,一定一定要撕掉 还有 贴着脊骨的我手指的这个地方 有贴骨血 在薄膜下面 一定要划开洗干净!!!一定!

3

紧接着鱼表面打花刀 放生姜葱料酒腌制 肚子里也要放到!腌制十五到二十分钟!

4

鱼皮不掉的重要步骤来了!铁锅内水烧干 锅烧热 别烧糊啊 热了就行 用一块生姜切开 涂蹭锅内每个地方 !保证都涂到啊!

5

重要步骤二!涂过姜之后 烧热锅下油 油烧热热的 摇匀 锅内要都沾上油!热油下鱼 !一定要热!鱼皮接触到油瞬间就凝固了 不散不掉!(注意 要提前把鱼从腌制的盘子里拿起来 抖一抖 要不然那么多料酒直接下锅!崩起来油星那叫一个酸爽)

6

倾斜锅体 让鱼尾巴和鱼头部分也沾到热油 !切记 一面鱼熟之前千万不要晃锅也不要用锅铲去碰鱼 一面熟了 一晃动锅 自然就动了 这时候再借助锅铲把鱼翻个面 重复一遍刚刚的步骤!

7

操作好了之后看我翻过来的样子 没有破皮 !

8

紧接着 到半瓶啤酒 没过鱼一半多就够了! 接着葱 姜 蒜 香菜(香菜不用切)蚝油 生抽 老抽 糖 盐 一点点白胡椒粉 (一点点点点!)大火煮开!开锅之后一点点醋烹一下 去腥 别多了 吃饭的勺子一勺就够了!盖上锅盖 转中火炖一下 十分钟左右 开盖子 小心的把鱼翻个面 为了两面都入味! 盖盖子再来个七八分钟 开盖子 大火收汁 收汁时候用勺子舀汤汁不停的浇在鱼身上 更入味哦!留一点点汤不要收完全干掉 泡饭吃 超级好吃😋

9

收汁 之后 出锅吧!

10

完全不破鱼皮也不腥 超级香的红烧黄花鱼 就做好啦!我家孩子自己能吃吃一碗多米饭半条鱼😄

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