腰果南瓜浓汤
简单
4人份
家里有一个亲戚家自种的南瓜，为了消耗南瓜，最近各种南瓜美食。最喜欢还是这款南瓜汤。比起奶油南瓜浓汤，口感更清爽，操作也更方便，只需要一个破壁机，把食材一股脑地扔进去就可以快速搞定早餐。
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食材清单
其他
- 100克清水
- 200克牛奶
- 300克南瓜
- 一把腰果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早上起床，南瓜去皮切小块，扔进破壁机，加入水，牛奶，腰果，少许冰糖。我按了玉米汁的模式，也可以用豆浆模式，口感差不多。然后就可以去洗脸刷牙，再化个美美的妆，换好衣服。南瓜汤也就差不多好了。直接喝或者蘸法棍都是不错的方法。
2
我喜欢把南瓜汤盛放在白色的草帽钵里，搭配迷迭香，格调瞬间就出来了。
