花生红枣豆浆
简单
4人份
想给孩子们换一下午餐得口味，就在早上出门散步前浸泡黄豆，待午餐即可给她们喝上美味又营养的饮料！当然，我还做了杂粮发糕配着吃哦。先介绍这款豆浆吧。
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食材清单
其他
- 100克黄豆
- 20克花生
- 400克水
- 5克黑芝麻
- 5颗红枣
调味料
- 100克红糖
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
