清蒸青口贝
简单
4人份
简单健康低脂有营养
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食材清单
其他
- 10只青口贝
- 1勺橄榄油
- 1勺黑醋
- 1瓣蒜
- 适量辣椒
- 酱汁
蔬菜类
- 少许姜丝
调味品
- 1/3勺糖
调味料
- 1/2勺酱油
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
