凉拌千张丝
简单
4人份
夏天来了，方便菜
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食材清单
其他
- 15朵黑木耳
- 1勺料油
- 1勺橄榄油
- 2勺香油
- 2张千张皮
- 3一5根香菜
- 3勺生抽
- 3勺醋
- 3瓣大蒜
- 二根美人椒
- 半勺白芝麻
- 半根胡萝卜
- 适量花生
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
