红豆莲子百合汤
简单
4人份
红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。
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食材清单
其他
- 适量清水
- 适量百合
- 适量红豆
- 适量莲子
调味品
- 适量白糖或冰糖
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
