低脂酸奶蔓越莓司康
简单
4人份
做司康一般都要好多黄油 就是早晨吃也太肥了；所以推荐大家这款 无黄油 低脂酸奶的方子 清爽美味
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食材清单
其他
- 1/2杯 + 适量（最好涂抹司康点缀）椰蓉
- 1/2杯蔓越莓干
- 1/3杯椰子油
- 1/3杯牛奶
- 1/3杯糖
- 155ml酸奶（一定质地浓稠的）
- 1汤勺泡打粉
- 2杯普通面粉
- 适量（最后涂抹司康上色）牛奶
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热200度
2
烤盘铺上烘焙纸
3
将面粉 泡打粉 糖 盐 倒入大碗中，手动搅拌均匀
4
在混合粉中间挖一个小洞将橄榄油 牛奶 酸奶倒入后用刮刀搅拌至面粉全部粘住成团
5
加入蔓越莓和椰蓉 用手反复揉面团至混合均匀
6
将面团压平 切块（8-10块）用刷子涂抹牛奶在面团表面 撒椰蓉点缀
7
放入烤盘 200度15分钟左右出炉 放凉就可以吃啦
