绿豆百合花生汤
简单
4人份
绿豆百合花生汤🍵 1⃣可以清热解暑消暑； 2⃣清除体内毒素； 3⃣促进食欲； 4⃣保护心血管健康； 5⃣保护肾脏健康； 6⃣减少辐射； 7⃣促进全身健康。 建议多喝😍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.2升清水
- 100克绿豆
- 20克黄冰糖
- 50克百合
- 50克花生
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生、绿豆、百合，同时泡发10分钟左右。
2
泡发完毕后，花生、绿豆、百合和黄冰糖放入电饭煲中，并加入清水。
3
炖煮1小时。
4
将电源关闭，再锅中冷却2~5分钟，即可。
5
出锅，搅拌，完成！😍
6
味道清甜，是夏季消暑佳品👍👍
