海鲜蘑菇粥
简单
4人份
略显浓稠的海鲜蘑菇粥
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 个蘑菇6
- 豌豆
海鲜类
- 只虾
蔬菜
- 根葱1
- 片姜5
调味料
- 克盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料放进养生壶里煮啊煮然后加入盐和香油 煮四十分钟 齐活儿啦
