鲨鱼骨红萝卜玉米猪骨汤
简单
4人份
最近发现干货店有鲨鱼龙骨卖，问了功效似乎对老人小孩都不错，所以来吧，秋日汤水造起来🤓🤓 先来看看功效：鲨鱼骨龙骨煲汤，老人腰酸背痛必选，小孩增高，补血益气、生精增髓，滋补身体、抗癌消瘤 这个汤清甜好喝，适合大人孩子哦，孩子多喝长高高，老人多喝强身健体
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 2个蜜枣
- 3个红枣
- 500克猪骨
- 80克鲨鱼龙骨
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净准备好猪骨，红萝卜玉米切大块，鲨鱼龙骨掰断冲洗一下😛😛😛
2
烧一锅水，放入姜片和少许料酒，把猪骨和鲨鱼龙骨一起凉水入锅焯水（鲨鱼龙骨是有腥味的，可以和猪骨一起焯水减少腥味。🤗🤗PS：干货店老板娘说不怕腥的话鲨鱼骨可以不用焯水）
3
鲨鱼骨和猪骨焯好水后再次洗净血沫备用（上图是焯好水洗干净的鲨鱼骨和猪骨）
4
这是所有的煲汤材料，准备好之后，可以开始煲汤咯
5
所有材料放入砂锅，一次加足量水，大火烧开后转小火煲一个半小时，放盐调味就可以喝汤汤咯🤩🤩🤩
6
这款汤放了玉米红萝卜清甜好喝，鲨鱼龙骨补钙，快为心爱的家人安排起来吧
7
这是我家小宝贝喝汤的样子😎😎😎😎
