港式猪扒饭
简单
4人份
昨天妈妈寄了老家的黑猪肉，突然就想做一道猪扒饭，
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食材清单
其他
- 少许面包糠
- 1小勺耗油
- 250克水
- 2小勺淀粉
- 5克咖喱粉
- 一只鸡蛋
- 两小块猪扒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1小勺糖
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老少皆宜
2
这款猪扒饭超级好吃 ，老人小孩均可享用，营养搭配均衡。
