蒜香猪小排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克小排
- 适量厨邦美味鲜
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量西兰花
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 多些蒜
调味品
- 适量黑胡椒酱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪小排洗净沥干水分，加料酒，酱油，生抽，糖，淀粉，耗油拌匀，腌半小时
2
烤盘铺一层锡箔纸，放入排骨，移入烤箱200度烤20分钟
3
同时把剩下的拌料放入蒜，加少量黑胡椒粉，拌匀备用
4
排骨烤好后拿出翻面浇备好的蒜酱，入烤盘，200度15分钟，不同烤箱时间自己掌握。西兰花水开焯十分钟，摆盘，淋黑胡椒酱，猪小排烤好后摆盘。
