微波炉菜 猪肉油豆腐
简单
4人份
不想做饭，简单一点
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食材清单
其他
- 1勺A 白料酒
- 1勺A 白砂糖
- 1勺A 白醋
- 1勺A 酱油
- 1勺A 鸡精
- 1根葱（洗净，去皮，斜切成3，4mm幅）
- 200g油豆腐（切成1cm厚片。用开水，沥干）
- 250g猪肉片（切成一口大，放盐，胡椒粉和菜料酒）
- 2勺饮用水
- 40g粉丝
- 少量盐，胡椒粉
- 少量盐，胡椒粉，白料酒
- 适量白芝麻
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备能够用微波炉盘子。将猪肉，油豆腐，葱和A用料盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热5分钟。
3
小心打开。将盘子里菜拌一下。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热3分钟。
4
小心打开。将粉丝放入盘子里最下面，倒入2勺水。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热5分钟。等待5分钟。小心打开。将盘子里菜拌一下。
5
做好了。将步骤3菜装碗就可以吃。
