广东紫苏炒田螺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 斤田螺
- 片紫苏
- 瓣蒜
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
- 克砂糖
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
爆香蒜头
2
加砂糖调味
3
加大勺豆鼓
4
放紫苏，兜兜兜
5
放田螺，兜兜兜
6
加白酒和酱油！
7
加盖8分钟左右，熟了就好
8
加辣椒圈，兜兜兜
9
好了
