猴菇芡实陈皮汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 陈皮
- 100克冬瓜或木瓜或白萝卜
- 300腔骨
- 3干老姜
- 克芡实
- 大红豆
- 茯苓
- 蜜枣
菌菇类
- 猴头菇
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腔骨剁块焯水备用
2
锅中加入2500-3000毫升水，加入腔骨，原料包，老姜，大火烧开小火慢炖1.5小时后加入冬瓜或木瓜或白萝卜，再煲30分钟即可
