新疆素汤饭
简单
4人份
我为你做的第一道菜～虽然没有羊肉，没有妈妈的味道，但是还是很yummy,很简单的幸福味道😘
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺花椒粉
- 2个西红柿
- 2个青椒
- 2勺醋
- 300g豆角
- 4朵香菇
- 8瓣大蒜
蔬菜
- 10根香菜
蔬菜类
- 半把菠菜
调味料
- 10克盐
- 2勺番茄酱
- 2勺酱油
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把配菜准备好，一个碗准备土豆丁，香菇丁，豆角丁！第二个碗准备菠菜和辣椒丁！第三个碗准备大蒜和香菜。
2
倒入清油不需要太多，太油腻不好吃，等油热了以后可以先倒一些番茄酱翻炒，如果没有番茄酱这步可以省略，把第一个碗中菜倒入油锅开始翻炒，然后倒入花椒粉，酱油和醋。然后加水。等水开了以后把火关小开始把面计子开始往里面揪面片，大小随意最好不要太厚。
3
揪完面以后把第二个碗里的菠菜和辣椒倒入锅中，稍微煮一会，加盐，关火后把第三个碗内的香菜和大蒜放入锅中，搅拌即可。
