烧骨银杏腐竹杂粮粥
简单
4人份
每年清明时节祭祖，祭品烧乳猪🐷必备，拜祭后那些剩余的烧骨、烧乳猪用来煲汤、煲粥最好的处置吃法。 配上银杏、腐竹再加几只蚝士干煲煮的粥降火清热又鲜味。
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食材清单
其他
- 50克白果（银杏）
- 50克糙米
- 50克腐竹
- 50克薏米
- 50克鹰嘴豆
- 6-8只蚝士
- 随量烧乳猪骨
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好所需煲粥的材料，哈，拍完了才记起还有鹰嘴豆，这煲粥主材是烧骨、白果、腐竹， 其实杂粮随意随量搭配吧。
2
所有材料洗干净处理好后落入了电炖煲，调校煲粥档又可以如这次昨晚预约好时间开煲今早起来就煮好了。
3
煮好保温状态下的烧乳猪粥。
4
因烧乳猪烧烤前腌制过带有咸味，调味前先试味再适量下盐调校合适的味道。
5
诱人么(◔◡◔)……
