排骨梅干菜麦鸡头

简单 4人份

国庆去温州永嘉玩,吃了那里的小吃----麦鸡头,其实就是麦疙瘩,形似鸡头,味道不错,胜在口感,表面乍一看,跟老家的临海麦虾长得很相似,只是这个麦鸡头颜色更透明些,而且口感更Q弹些!麦鸡头可以随便搭各种菜,如梅干菜土豆、排骨土豆,只要能想到的,都行!

排骨梅干菜麦鸡头
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食材清单

其他
  • 土豆
  • 排骨
  • 木薯生粉
  • 生抽、老抽、豆鼓、盐、料酒
  • 蕃薯粉
  • 面粉
蔬菜类
  • 梅干菜

营养成分

热量

702.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

5.0 克

9.0 克

136.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨洗净,加料酒、生抽、老抽、生粉、豆鼓一起拌均匀。放在电压力锅里隔水压35分钟,同时将去好皮切成滚刀块的土豆放在电压力锅里隔水蒸(我图省力,直接放在排骨的碗里,铺在最上面。)

2

将面粉、蕃薯粉、适量盐倒入不锈钢盆里,再加上水拌成糊糊,糊糊不稀不稠,将盆子倾斜,糊糊离开盆子边缘能缓慢下垂,不至于流不动,也不至于流太快,流太快表明太稀了。

3

将梅干菜洗净,切成碎碎的,跟水一起倒入锅里,开大火直到水开。

4

等水开后,将盆子倾斜让糊糊流下,一边流,一边用筷子夹断一部份糊到锅里,如此重复,,,到了锅里的糊马上就会凝固,熟了就叫麦鸡头,等麦鸡头上浮了就表明熟了。当然前提条件是麦鸡头不能夹得太大块,太大块就煮久一些。

5

最后将蒸好的排骨和土豆一起入锅,拌均匀就好了!

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