三汁焖锅
简单
4人份
姑娘想吃鸡翅了，但总是吃可乐的，红烧的，觉得太没新意！这就想起来换个吃法！还好，挺成功！孩子吃了四个翅中！😁所以想记录一下，以免下次忘了咋做的！（健忘如我）
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3个鸡翅
- 七八瓣大蒜
- 半根胡萝卜
- 少许芝麻（我没放）
- 少许醋
- 适量鸡精
- 适量黄油
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许香菜
- 适量姜丝
调味料
- 1勺糖
- 2勺甜面酱
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
