骨头鲜笋
简单
4人份
春天吃笋的季节
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食材清单
其他
- 克笋2棵
- 水
- 骨头一斤
调味品
- 克盐50
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两棵笋
2
鲜笋去外壳切片块状
3
骨头洗净切大块，什么骨头都可以，主要是让笋能入味
4
把骨头与笋一起放入高压锅，水漫过骨头，煮45分钟等高压锅可以开盖时放入适量盐就可以吃了，非常甘甜爽口哦