香芋芡实百合煲
简单
4人份
在广东潮汕地区有一道菜很受大众的喜欢，那就是芡实煲。 香芋的软糯，芡实的爽滑弹牙，虾的鲜美！带着椰奶香气的汤汁，让人满口生香！回味绵长！在家也可以自己煲来吃哦。
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食材清单
其他
- 1/4个香芋
- 1/4根胡萝卜
- 1茶匙玉米油
- 200克椰浆（或牛奶）
- 2个鲜百合
- 8个鲜虾仁
- 一把（80克）鲜芡实
- 少许芹菜粒
- 适量骨头汤（高汤）
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
