照烧鰤鱼 ぶりの煮付け (全能照烧酱汁配方)
简单
4人份
照烧系列的都可以参考这个配方哦～
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食材清单
其他
- 1/2大勺糖
- 25ml味淋
- 25ml料酒
- 25ml酱油
- 2块鰤鱼鱼块
- 50ml水
- 少许生姜 葱段（尾部）
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调味料加上姜片一起放锅子里煮开
2
放入鱼块，中小火炖15分钟（盖子留小缝）
3
鱼块翻身后关火（盖紧盖子）10分钟
4
出锅，颜色较深的一侧向上装盘
5
如果有大葱的葱白，可以切成细丝码在上面
