年轮法式吐司🍞
简单
4人份
消耗一下吐司边边～
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 5克低卡糖
- 适量吐司边
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，倒入牛奶和低卡糖搅拌均匀
2
吐司边放进去浸泡，过一会翻面再浸泡一会儿
3
不粘锅倒一点橄榄油烧热，然后关火，把吐司边一层一层的围起来
4
小火开始煎，大概五六分钟翻面，再煎个四五分钟就好啦
5
装盘～
6
可以搭配酸奶水果～开吃吧
