香蕉鸡蛋芝士三明治
简单
4人份
宿舍党十分钟快手早餐~
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根香蕉
- 1片芝士
- 2片吐司
- 可有可无番茄酱
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮沸水 敲入鸡蛋 差不多就捞出来 我喜欢溏心蛋~
2
煮鸡蛋的时候把香蕉切片~
3
吐司上铺一片芝士~
4
再铺上香蕉片~
5
再铺上鸡蛋~
6
盖上另一片吐司~
7
用刀切半！
8
蛋黄流出来的那一刻感觉幸福的要死！
9
完成~