芹菜冬笋豆腐干炒肉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个冬笋
- 2块豆干
- 50克肉丝
- 若干鸡精
蔬菜类
- 1把芹菜
调味品
- 若干糖
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬笋要先汆水再切片
2
切好食材
3
照片很多步骤没有拍，肉丝用料酒、盐、生抽调味腌渍，热油锅先炒到变色盛出，再热油锅炒一下芹菜和冬笋，倒少许水闷一下，再倒入肉丝和豆干，调味翻炒一下盛出即可
