青红辣椒瘦肉炒笋干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克笋干
- 1个红椒
- 1个青椒
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切片，青红辣椒切丝！笋干切一厘米大小
2
冷锅热油！放入瘦肉翻炒至变色，倒入青红椒继续翻炒一分钟，再倒入笋干翻炒一分钟，倒入半碗水，放点盐生抽，翻炒两分钟即可
