快手的养生菜系,给劳累了一天的家人和自己补充足够的营养,多多关注我,会推出更多广东营养好吃的快手菜哦。◕‿◕。
418.0 卡
8.0 克
30.0 克
13.0 克
6.0 克
20.0 克
206.0 毫克
C,B
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
备菜:韭菜花切小段(易入味),香肠切小块,蚬肉用淡盐水泡15-20分钟,大蒜切小片
大火少许油,下蒜片把油爆香,中火放蚬肉翻炒至金黄,少量料酒继续翻炒,然后放香肠块一起翻炒,将香肠的油和香味释放出来
放韭菜花一起翻炒,至韭菜花半熟放盐和少量生抽,继续翻炒1-2分钟即可品尝亲手制作的美味。