番茄百合白菜卷
简单
4人份
这是一道彩头好味道也好的菜，吃起来口感也很清爽，蒸过的百合十分绵软香甜。 完整一餐见《继续升温的夏日餐》菜单
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 新鲜百合片
- 生抽
- 番茄
- 番茄沙司
- 醋
蔬菜类
- 白菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜焯水变软，将水分控干
2
之后将大片的白菜叶切成两片，卷入洗干净的新鲜百合片
3
之后上锅中火蒸大约15分钟
4
这个时候炒番茄酱，油热后下番茄炒软，加一点玉米粒炒匀后加水，番茄沙司，糖，生抽，醋，盐调味，熬煮成番茄酱后，淋在蒸好的百合卷之上
