莲包菜回锅
简单
4人份
最最开始看到这个菜的时候心想肯定不好吃，可是当尝了一口之后，觉得味道很好，并且也很下饭，就开始做起了这道菜，快来学起来我做的这道超级超级简单的菜吧✌️
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食材清单
其他
- 1/4匙盐
- 一个莲白
- 少许花椒粉
肉类
- 1/4勺鸡精
- 400克五花肉
蔬菜
- 适量菜籽油
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲白洗干净，然后用手撕，根茎部分可以晾干后放在泡菜坛里
2
肉肉要先在水里煮一下，炒起来才会更好吃
3
起锅倒油，这个油是老家自己的菜籽榨的菜籽油，我觉得是炒菜最好吃的油了
4
放入切好备用的肉，煸久一些，去掉肥肉的油，吃起来更健康哦
5
肉煸干，放入豆瓣酱炒香，加一点酱油
6
依次放入手撕好的莲白
7
放入适量食用，少许鸡精，花椒粉，莲白回锅就大功告成了