椰皇鸡爪汤
简单
4人份
适合秋季饮用的清润靓汤
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 10克百合
- 1只椰皇
- 20克淮山
- 6颗红枣
- 8只鸡爪
- 适量水
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的材料洗干净后，椰皇切薄片，鸡爪出水
2
把所有材料放进砂锅里并加入清水，水开后把表面的泡沫去掉，还小火煲2小时
3
两小时后进入适量的盐，搞掂。
