扁尖笋排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 一根玉米
- 扁尖笋
- 排骨
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：泡扁尖笋、玉米切断，洗红枣洗干净
2
排骨飞水之后，放入砂锅
3
大火烧开后，转小火焖
4
小火焖大约15分钟后，放入泡好切段的扁尖笋、玉米
5
焖约30分钟后，放红枣
