宝宝辅食补钙黑芝麻小馒头
简单
4人份
家里有黑芝麻的 可以安排准备一下了 补钙黄金季节来了 满意睡了 准备安排一个黑芝麻小馒头给她
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食材清单
其他
- 100ml冲泡好的奶粉
- 250克面粉
- 3克酵母
- 50克黑芝麻
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉我用了豆浆机带的杯子两杯 有黑芝麻的话 用料理机打50g左右的黑芝麻 打成粉末 我之前给满意买的芝麻粉 一直没用 就加进去了直接加了大概100ml奶粉 3g酵母 温水化好一起加入面粉里
2
黑芝麻粉➕冲泡好的奶粉 喝过牛奶的宝宝可以换成牛奶代替
3
温水化好的酵母粉加入面粉内
4
搅拌成絮状
5
揉成面团 盖上保鲜膜发酵就行
6
发酵到面团嗯一下不会回缩就可以啦
7
面团发酵好了 揉5分钟左右排气 擀成厚薄均匀的小饼
8
按压上喜欢的模具
9
盖上保鲜膜 在发酵一会儿
10
发酵好的小馒头入锅蒸熟
11
出锅啦 发酵好的面团出来的馒头很光滑
12
排排坐吃果果
13
拍一张小馒头内里 松软无比 安排起来
