鸡蛋牛油果三明治
简单
4人份
很方便的早餐。 我早晨是个瞌睡虫起不来，这一道连家里的男士都可以轻松胜任，只要让他把牛油果处理好，面包放进烤箱，我起来只要十分钟就可以弄好啦。 牛油果的吃法多样而且营养丰富，最普通的盐胡椒打泥就可以变化出很多不同的的花样，强烈推荐给各位上班族。
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 2片火腿或喜欢的其他肉类
- 4片杂粮吐司面包
- 少许黑胡椒
肉类
- 1只牛油果
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
