藕梨汁 小美
简单
4人份
老少皆宜清热凉血，润肺止咳！
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食材清单
其他
- 1000克纯净水
- 1个梨
- 1节藕
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨和藕去皮切块放入主锅
2
加水
3
盖上主锅盖，时间分钟20分钟，温度100℃，速度小勺进行煮制
4
煮制好以后，再用时间5分钟速度10进行打磨，
5
制作完成了，看着感觉怎么样，
6
细腻丝滑
7
喝之前可以少加点蜂蜜，清热凉血，润肺止咳！
