《昨日的美食》香草面包糠烤鸡肉@坏露露的露台食光
简单
4人份
同样来自第4集的香草面包糠烤鸡肉已出炉！ 一开始看到这道菜的时候，我就很好奇啦！昨晚终于试了一下！
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食材清单
其他
- 150克面包糠
- 30克胡萝卜末
- 4大块去骨鸡腿肉
- 75克马苏里拉奶酪
- 适量牛至
- 适量罗勒
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
去骨鸡腿肉四大块。
3
胡萝卜刨少量丝。
4
再切成末。
5
与面包糠、奶酪混合。
6
加入盐和黑胡椒。
7
盖在鸡肉上。
8
撒上牛至与罗勒。
9
牛至我用的是干香料，罗勒是自己家有种，所以用了新鲜的。
10
送入烤箱，200度烤30分钟。
11
出炉！
12
用眼睛可以看到的酥脆！
13
鸡肉也非常嫩！
