花生酱香蕉松饼(10+)
简单
4人份
宝宝吃花生酱的好处： 🥜花生酱里含有大量的对孩子的健康有益的营养元素，包括不饱和脂肪，蛋白质，铁，维生素B和维生素E。重要的是，花生酱同时也是卡路里的集中来源。花生酱滋养补益，也特别适合宝宝、孕妇、老年人！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 60克面粉
- 70克牛奶
调味料
- 20克糖
- 适量花生酱
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
将面粉、糖、花生酱、鸡蛋、牛奶倒入大碗中。
3
搅拌均匀。
4
香蕉压成泥和搅拌好的面糊混合均匀。
5
勺子勺入不粘锅，小火煎至两面金黄色。
6
熟透出锅装盘。
7
淋上花生酱。
