手抓饼版红薯派
简单
4人份
学校布置了美食作业——吃一季红薯！家长要教孩子用红薯制作一道美食～
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1张手抓饼
- 少许炼乳
- 少许牛奶
- 少许黑芝麻
- 若干砂糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我们第一步就是把手抓饼拿出来退冰！接着把红薯🍠煮熟，蒸也可以的。家里红薯小，就水煮了2个，煮好盛出！
2
红薯去掉皮，压成泥！
3
放入3小勺砂糖，挤上少许炼乳！砂糖用量看红薯大小和个人口味自调哦！如果有的红薯本身就挺甜的，可以少放糖！
4
我们趁着红薯的余温把砂糖拌匀，可以尝一下甜不甜，不够可以再挤点炼乳拌拌，接着倒入少许牛奶，不用多，调成黏糊糊就行！
5
拌啊拌～反正我是动口不动手的主儿，就让娃多拌细腻点吧😝
6
好了，不能欺负娃太久，赶紧挖一勺红薯泥码手抓饼上吧！码匀即可
7
撒上芝士碎，卷成卷！手抓饼退冰了有点沾手，刀具不安全，就由我上手了，卷好切成小段，小心移到烤盘上！因为是我动手的，自然无人拍照，见谅啊^_^
8
排放好后，擦上鸡蛋液，撒上黑芝麻
9
烤箱预热200度，烤20分钟
10
为了交作业，赶紧和烤箱合个影吧^_^
11
叮咚～完成喽！可还上相吧😝
12
作业需要，再次合影😂
13
老师指明要弄成9格格上交😅
